Delmål 1

Under hela våren har det varit ett gäng från gymet som har haft målet att springa Blodomloppet, och vi har under ledning av Lars (långdistanslöpare tillika IW-instruktör) blivit peppade och motiverade i både tuffa Indoor-pass och i gemensamma löprundor. I chartrad buss och med sponsrade tröjor gav vi oss så ner till Göteborg och jag hade som mål att klara mitt personbästa på 1 mil (66 minuter). Det var vi och ytterligare ca 9 950 löpsugna tjejer och killar som hade samlats för att springa denna sträckvis ganska tunga bana, med flera sega backar.


Fokuserad, ett par minuter innan starten. Vädret var -som synes- optimalt!


Efter målgång överraskades vi av skumpa! Här är det Teamledaren Lars som får vätskepåfyllning av Sportlifes Linda Ulmå.


...jodå, även i mitt glas satt lite bubbel fint efter 1 mil på asfalt!

Och resultatet då? Kolla här! :-)
Nu är nästa mål att slipa det resultatet ytterligare, då Tjejmilen går av stapeln i spetember.
Heja mig!

Favorit i repris var orden

I måndags kväll kom vi så hem från en ny alldeles fantastisk och underbar helg hos Karin i Stockholm. En extremt effektiv och välplanerad helg låg bakom oss och den innehöll bland annat grymt bra shopping på Skärholmen på lördagen, utgång till Golden Hits på lördagskvällen/natten, sovmorgon på söndagen efterföljt av 6 timmars otippat solande, slappande och njutande på altanen. På kvällen gick vi på bio på Heron City och såg Water for elefants. ♥
Tidig måndag förmiddag åkte vi in till Sthlm city för mer shopping innan vi (lite ångestladdat) satte oss på tåget hem mot Alingsås igen.

Ett repris-foto tog vi ju såklart innan vi gick ut i lördags:



Jag har världens finaste vänner! ♥

Laddar

Äntligen!
I morgon bitti bär det av till huvudstaden och Karin för en ny underbar tjejhelg tillsammans med M och F. Som vi har längtat sedan sist gång!
Helgen kommer att bli välfylld av både shopping, dans, slapp och skönt umgänge- precis vad man behöver för att ladda batterierna inför kommande prövningar.

Såhär på fredagskvällen mellan resväskan och scrapbordet passar jag på att lyssna på en skön låt som jag hörde på gymet igår. Det var nästan såg jag lättade från golvet bland maskiner och hantlar i några snabba bugg-steg, men jag tyglade mig själv. Man vill ju trots allt kunna visa sig där några fler gånger :-)



Ha en fantastisk helg allihop, det ska jag ha!

Skumt

Kan en blogg bli kapad, tro?

Jag hade skrivit ett inlägg med publiceringstid igår eftermiddag och det blev publicerat ordentligt. Men nu när jag kollar idag är det borta och det finns inte ens att söka fram! För att kolla så jag verkligen inte drömt mitt inlägg smög jag in på FB och kollade, och där låg det mycket riktigt som en blogpost. What!?

Test med det här inlägget om det försvinner oxå....

Snart dags

Den 30:e maj är det dags att springa mitt första lopp för i år, nämligen Blodomloppet som går av stapeln i vackra Slottskogen. Distansen är antingen 5 km eller 1 mil och jag har anmält mig till milen.
Löp- och konditionsträning hör till vardagen numera och för tillfället ligger löptiden på 23 minuter på 4,3 km. Lite tungsprunget, men jag är inte ute efter snabbheten egentligen utan mest för att få upp en bra kondition och må bra i linje med mitt ganska hälsosamma kostintag.

Någon mer som ska springa Blodomloppet?

Medlemsfest

Ni missar väl inte årets stora medlemsfest för alla Sportlifemedlemmar nu på lördag?
Hålls på Grand Hotell och på scen står till exempel de mycket trevliga After Beach! :-)


Har du som är medlem inte redan hämtat en biljett, föreslår jag att du gör det- det finns ett gäng kvar på gymet såg jag när jag var där igår. Gratis mat, god dricka och bra musik säger man väl inte nej till en lördagkväll?
~~~~

Grattis till fina Camilla på din dag idag! ♥

Hälsosamt liv

I skafferiet står råris, matvete, fullkornspasta och bönor i rader. I kylen finns keso, kesella, ägg och färska grönsaker. I frysen ligger drivor med grönsaker, bär och fullkornsbröd.
På köksbänken trängs frukter och grönsaker i skålar, naturella nötter och müsli i burkar.



Äntligen har jag hittat det hälsosamma livet som fungerar att leva- för hela familjen!

~~~~
Grattis till lilla Mor som fyller år idag! ♥