Måndag: Vila
Tisdag: 6,5 km löpband
Onsdag: 30 minuter Indoor, + 1,5 timme gym
Torsdag: Vila
Fredag: 1, 5 timme gym
Lördag: 30 min Core + 5 km löpband
Söndag: 1 timme MRL
Med ett eget uppsatt mål i sikte, en hel del praktisk planering och en stor dos motivation är det en fröjd att åka och träna flera dagar i veckan! En piggare mamma, en mer tillfreds fru och en egen sund känsla kan ju knappast vara fel att uppnå.
Självinsikt tillräckligt för att förstå att jag inte kommer att träna 5 dagar i veckan resten av livet har jag ju förstås, men så länge motivationen är uppe och det fungerar praktiskt är det bara att hålla igång. Om det senare trappas ner till 2-3 gånger i veckan må vara hänt, så länge man är nöjd och mår bra i kropp och själ!
Meet me @ Sportlife.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
••♥Tack för att du lämnar en liten hälsning till mig!♥••